6.2 km | 01:09:55 | 11:21/km日期: 2023-05-09 06:13 - 平均心率: 104 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 11'25" / 11'28" / 11'23" / 10'51" / 10'55" / 11'55" / 12'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'24" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'28" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'23" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'54" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'55" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'21" (+01'31") | 159 / 6159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
270.68 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'25" | 00:11'25" |
2 | 11'28" | 00:22'53" |
3 | 11'23" | 00:34'16" |
4 | 10'51" | 00:45'07" |
5 | 10'55" | 00:56'02" |
6 | 11'55" | 01:07'57" |
6.2 | 12'19" | 01:09'55" |