8.7 km | 00:55:51 | 06:25/km日期: 2023-05-08 13:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 06'48" / 06'26" / 06'38" / 06'36" / 06'21" / 06'34" / 06'37" / 06'06" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'25" | 692 / 8692 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 150.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'26" | 00:13'14" |
3 | 06'38" | 00:19'52" |
4 | 06'36" | 00:26'28" |
5 | 06'21" | 00:32'49" |
6 | 06'34" | 00:39'23" |
7 | 06'37" | 00:46'00" |
8 | 06'06" | 00:52'06" |
8.7 | 05'26" | 00:55'52" |