林祺展 2023/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

林祺展新北市
ID 689714

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3.2 km | 00:31:20 | 09:38/km

日期: 2023-05-08 22:19 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 09'54" / 08'02" / 09'28" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'54"

(09'54")

09'46" (+02'59")

1012 / 1012

2

08'02"

(17'56")

06'47"

1183 / 2196

3

09'39"

(27'35")

11'26" (+04'39")

843 / 3039

4

01'32"

(29'07")

06'15"

245 / 3284

5月累積里程 : 5.90 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	08'02"	00:17'56"
3	09'28"	00:27'24"
3.3	06'01"	00:29'07"

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朋友動態

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1.4 km | 00:10:07 | 07:02/km

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0.8 km | 00:07:11 | 08:59/km

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10.8 km | 01:57:49 | 5.5 km/h

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0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

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2.0 km | 00:36:58 | 00:00/100m

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2.0 km | 00:42:30 | 00:00/100m

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