7.5 km | 01:04:01 | 08:29/km日期: 2023-05-08 20:19 - 平均心率: 131 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 09'42" / 08'16" / 08'40" / 08'33" / 09'26" / 07'56" / 07'59" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" (+03'11") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'20" (+01'33") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'47" | 500 / 1500 |
| 4 | | 09'44" (+02'57") | 500 / 2000 |
| 5 | | 09'34" (+02'47") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'46" (+00'59") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'36" (+00'49") | 500 / 3500 |
| 8 | | 09'29" (+02'42") | 500 / 4000 |
| 9 | | 08'47" (+02'00") | 500 / 4500 |
| 10 | | 10'04" (+03'17") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'25" (+00'38") | 500 / 5500 |
| 12 | | 08'25" (+01'38") | 500 / 6000 |
| 13 | | 07'22" (+00'35") | 500 / 6500 |
| 14 | | 08'37" (+01'50") | 500 / 7000 |
| 15 | | 07'26" (+00'39") | 500 / 7500 |
| 16 | | 06'52" (+00'05") | 44 / 7544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 08'16" | 00:17'58" |
| 3 | 08'40" | 00:26'38" |
| 4 | 08'33" | 00:35'11" |
| 5 | 09'26" | 00:44'37" |
| 6 | 07'56" | 00:52'33" |
| 7 | 07'59" | 01:00'32" |
| 7.5 | 07'24" | 01:04'34" |
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