2.0 km | 00:09:23 | 04:41/km日期: 2023-05-08 20:13 - 平均心率: 162 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 04'39" / 04'41" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'40" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'01" (+07'22") | 3 / 2003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
137.85 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'39" | 00:04'39" |
2 | 04'41" | 00:09'20" |
2.0 | 13'03" | 00:09'23" |