5.2 km | 00:33:58 | 06:31/km日期: 2023-05-08 20:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 06'38" / 06'27" / 06'28" / 06'29" / 06'17" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'18" (+02'01") | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
114.44 km Adidas 雙珠波九Boston9 累積 :
979.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'27" | 00:13'05" |
3 | 06'28" | 00:19'33" |
4 | 06'29" | 00:26'02" |
5 | 06'17" | 00:32'19" |
5.2 | 08'18" | 00:33'58" |