7.2 km | 00:40:13 | 05:33/km日期: 2023-05-08 20:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 06'49" / 06'49" / 05'43" / 05'23" / 05'06" / 04'51" / 04'37" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" | 232 / 7232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
153.91 km 
adidas Adizero boston 11 累積 :
891.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'49" | 00:13'38" |
| 3 | 05'43" | 00:19'21" |
| 4 | 05'23" | 00:24'44" |
| 5 | 05'06" | 00:29'50" |
| 6 | 04'51" | 00:34'41" |
| 7 | 04'37" | 00:39'18" |
| 7.2 | 04'05" | 00:40'15" |
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