3.4 km | 00:32:56 | 09:39/km日期: 2023-05-08 20:04 - 平均心率: 115 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 15'46" / 12'06" / 03'29" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'54" (+12'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'05" (+08'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'50" (+00'28") | 410 / 3410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
146.65 km 
Ascis NOVABLAST 累積 :
1915.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'46" | 00:15'46" |
| 2 | 12'06" | 00:27'52" |
| 3 | 03'29" | 00:31'21" |
| 3.4 | 03'51" | 00:32'56" |
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