6.6 km | 00:58:44 | 08:50/km日期: 2023-05-08 19:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 08'26" / 07'58" / 08'34" / 09'15" / 10'02" / 09'20" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'14" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'01" (+02'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'20" (+01'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'06" (+00'08") | 639 / 6639 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
231.00 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 07'58" | 00:16'24" |
3 | 08'34" | 00:24'58" |
4 | 09'15" | 00:34'13" |
5 | 10'02" | 00:44'15" |
6 | 09'20" | 00:53'35" |
6.6 | 06'40" | 00:57'51" |