5.1 km | 00:32:13 | 06:22/km日期: 2023-05-08 19:56 - 平均心率: 138 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'24" / 06'20" / 06'26" / 06'32" / 06'11" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'02") | 54 / 5054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.77 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'20" | 00:12'44" |
3 | 06'26" | 00:19'10" |
4 | 06'32" | 00:25'42" |
5 | 06'11" | 00:31'53" |
5.1 | 06'27" | 00:32'14" |