8.0 km | 00:40:01 | 04:59/km日期: 2023-05-08 18:30 - 平均心率: 133 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'06" / 04'54" / 05'04" / 05'09" / 04'50" / 04'57" / 04'59" / 05'02" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 01'21" | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
233.94 km asics sortiemagic lt 2 累積 :
3011.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 04'54" | 00:10'00" |
3 | 05'04" | 00:15'04" |
4 | 05'09" | 00:20'13" |
5 | 04'50" | 00:25'03" |
6 | 04'57" | 00:30'00" |
7 | 04'59" | 00:34'59" |
8 | 05'02" | 00:40'01" |
8.0 | 02'12" | 00:40'03" |