Dennis Guo 2016/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Guo 苗栗
ID 104316

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8.1 km | 00:45:32 | 05:36/km

日期: 2016-01-07 16:14 - 地點: 運動公園 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 06'04" / 05'52" / 05'24" / 05'20" / 05'20" / 05'28" / 05'23" / 05'30" / 10'28" /

基本訓練

1月累積里程 : 111.21 km

mizuno WAVE RIDER 18 累積 : 2469.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

陳士弘, 呂明潤和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'52"	00:11'56"
3	05'24"	00:17'20"
4	05'20"	00:22'40"
5	05'20"	00:28'00"
6	05'28"	00:33'28"
7	05'23"	00:38'51"
8	05'30"	00:44'21"
8.1	10'28"	00:45'32"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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