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    Vincent Lai 新竹
    ID 86039
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vincent Lai
    恭喜破PB
    半馬 | 01:42:29 | 04:51/km | 第14半馬
    2016 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
    官方成績
    日期2016-01-10
    成績01:42:29
    總名次174 / 3745
    分組名次47 / 885
    平均速度04:51/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'29")
    		00:22'29"00:46'21"
    10 km(00:46'21")
    		00:23'52" (+01'23")
    15 km(01:11'10")
    		00:24'49" (+02'20")00:50'12" (+03'51")
    20 km(01:36'33")
    		00:25'23" (+02'54")
    Finish(01:42:29)

    日期: 2016-01-10 06:41 - 卡路里: 1146 Cal - 總步數: 19306 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'22"  (04'22")
    		04'21"1000 / 1000190 / 120
    2
    04'27"  (08'49")
    		04'24" (+00'03")1010 / 2010191 / 118
    3
    04'31"  (13'20")
    		04'33" (+00'12")991 / 3001189 / 116
    4
    04'36"  (17'56")
    		04'33" (+00'12")1007 / 4009191 / 114
    5
    04'33"  (22'29")
    		04'34" (+00'13")993 / 5002191 / 113
    展開計圈分析
    6
    04'35"  (27'04")
    		04'35" (+00'14")997 / 6000185 / 117
    7
    04'43"  (31'47")
    		04'43" (+00'22")999 / 6999191 / 110
    8
    04'42"  (36'29")
    		04'39" (+00'18")1008 / 8008188 / 113
    9
    04'50"  (41'19")
    		04'51" (+00'30")994 / 9002190 / 107
    10
    05'08"  (46'27")
    		05'05" (+00'44")1007 / 10009185 / 105
    11
    04'59"  (51'26")
    		04'59" (+00'38")997 / 11007189 / 105
    12
    04'58"  (56'24")
    		04'57" (+00'36")1002 / 12009189 / 106
    13
    04'56"  (01:01'20")
    		04'56" (+00'35")998 / 13008181 / 111
    14
    04'50"  (01:06'10")
    		04'49" (+00'28")1000 / 14008190 / 108
    15
    05'04"  (01:11'14")
    		05'03" (+00'42")1000 / 15009187 / 105
    16
    05'09"  (01:16'23")
    		05'11" (+00'50")992 / 16001182 / 105
    17
    04'55"  (01:21'18")
    		04'54" (+00'33")1001 / 17003189 / 107
    18
    04'59"  (01:26'17")
    		04'59" (+00'38")996 / 18000181 / 110
    19
    05'07"  (01:31'24")
    		05'06" (+00'45")1003 / 19003189 / 103
    20
    05'17"  (01:36'41")
    		05'14" (+00'53")1008 / 20011185 / 102
    21
    04'50"  (01:41'31")
    		04'52" (+00'31")991 / 21002192 / 106
    22
    01'03"  (01:42'34")
    		04'34" (+00'13")229 / 21232186 / 117
    1月累積里程 : 50.63 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Mi, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 10 人說推
    · 留言
    Niklaus 恭喜一同玩賽~完賽~讚！
    2016-01-11 17:53 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'22"00:04'22"
    204'24"00:08'46"
    304'34"00:13'20"
    404'36"00:17'56"
    504'33"00:22'29"
    604'35"00:27'04"
    704'43"00:31'47"
    804'38"00:36'25"
    904'54"00:41'19"
    1005'02"00:46'21"
    1105'01"00:51'22"
    1204'59"00:56'21"
    1304'53"01:01'14"
    1404'50"01:06'04"
    1505'06"01:11'10"
    1605'09"01:16'19"
    1704'53"01:21'12"
    1805'02"01:26'14"
    1905'06"01:31'20"
    2005'13"01:36'33"
    2104'52"01:41'25"
    21.204'55"01:42'34"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
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    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
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    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
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