6.0 km | 00:39:55 | 06:38/km日期: 2023-05-07 17:12 - 平均心率: 136 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 06'39" / 06'48" / 06'26" / 05'53" / 05'59" / 08'08" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'08" (+02'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'36" (+05'43") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 248.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'48" | 00:13'27" |
3 | 06'26" | 00:19'53" |
4 | 05'53" | 00:25'46" |
5 | 05'59" | 00:31'45" |
6 | 08'08" | 00:39'53" |
6.0 | 09'46" | 00:39'55" |