Sky 志浩 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Sky 志浩台南
ID 201428

120 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜破PB

半馬 | 02:09:51 | 06:09/km | 第3半馬

2016 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2016-01-10
成績	02:09:51
總名次	961 / 3745
分組名次	267 / 885
平均速度	06:09/km

官方證書

Sky 志浩

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'07")

00:29'07"

00:59'39"

10 km

(00:59'39")

00:30'32" (+01'25")

15 km

(01:29'49")

00:30'10" (+01'03")

01:01'41" (+02'02")

20 km

(02:01'20")

00:31'31" (+02'24")

Finish

(02:09:51)

日期: 2016-01-10 06:43 - 卡路里: 1435 Cal - 總步數: 20666 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

台南

Sky 志浩

·

YA～半馬破PB

賽前宣言: 試試破PB～可能因美食而失敗～

1月累積里程 : 101.91 km

Saucony Fastwitch 累積 : 261.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

小童, Jackal 明全和其他 7 人說推

·

張元韋水喔~~快要破2了
加油~~~

2016-01-10 11:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'26"	00:11'33"
3	06'00"	00:17'33"
4	05'49"	00:23'22"
5	05'45"	00:29'07"
6	06'05"	00:35'12"
7	05'37"	00:40'49"
8	05'58"	00:46'47"
9	05'58"	00:52'45"
10	06'54"	00:59'39"
11	06'22"	01:06'01"
12	05'56"	01:11'57"
13	05'57"	01:17'54"
14	05'47"	01:23'41"
15	06'08"	01:29'49"
16	05'53"	01:35'42"
17	06'08"	01:41'50"
18	06'38"	01:48'28"
19	06'17"	01:54'45"
20	06'35"	02:01'20"
21	06'51"	02:08'11"
21.3	06'20"	02:09'53"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km