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    黃梅花 <新莊慢跑> 高雄
    ID 119743
    515 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃梅花 <新莊慢跑>
    21.1 km | 02:22:16 | 06:44/km
    日期: 2016-01-10 06:52 - 總爬升: 238 m - 卡路里: 1063 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
    Pace: 09'06" / 07'25" / 07'22" / 06'51" / 08'14" / 07'35" / 06'51" / 06'54" / 06'49" / 06'31" / 08'16" / 06'10" / 07'28" / 06'32" / 06'36" / 05'48" / 05'59" / 05'38" / 04'47" / 05'20" / 05'32" / 05'26" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'57"  (08'57")
    		09'00" (+04'21")992 / 992
    2
    07'34"  (16'31")
    		07'29" (+02'50")1010 / 2003
    3
    07'22"  (23'53")
    		07'22" (+02'43")998 / 3001
    4
    06'51"  (30'44")
    		06'50" (+02'11")1001 / 4003
    5
    08'14"  (38'58")
    		08'08" (+03'29")1010 / 5014
    展開計圈分析
    6
    07'35"  (46'33")
    		07'38" (+02'59")992 / 6007
    7
    06'57"  (53'30")
    		06'53" (+02'14")1008 / 7016
    8
    06'53"  (01:00'23")
    		06'50" (+02'11")1005 / 8021
    9
    06'50"  (01:07'13")
    		06'51" (+02'12")997 / 9018
    10
    06'30"  (01:13'43")
    		06'25" (+01'46")1011 / 10029
    11
    08'17"  (01:22'00")
    		08'17" (+03'38")999 / 11029
    12
    06'21"  (01:28'21")
    		06'15" (+01'36")1014 / 12043
    13
    07'23"  (01:35'44")
    		07'25" (+02'46")993 / 13036
    14
    06'35"  (01:42'19")
    		06'33" (+01'54")1005 / 14042
    15
    06'39"  (01:48'58")
    		06'31" (+01'52")1018 / 15060
    16
    05'43"  (01:54'41")
    		05'45" (+01'06")991 / 16051
    17
    06'04"  (02:00'45")
    		06'02" (+01'23")1005 / 17057
    18
    05'42"  (02:06'27")
    		05'38" (+00'59")1011 / 18068
    19
    04'41"  (02:11'08")
    		04'39"1005 / 19074
    20
    05'34"  (02:16'42")
    		05'32" (+00'53")1004 / 20078
    21
    05'30"  (02:22'12")
    		05'28" (+00'49")1003 / 21081
    22
    00'04"  (02:22'16")
    		03'55" 16 / 21098
    高雄
    黃梅花 <新莊慢跑>
    River River, Ryuichi 樂福哥 和其他 3 人說推
    · 留言
    Co 好漂亮...
    2016-01-10 18:44 ·

    晨跑 中山大學>西子灣>柴山自主訓練 好友大家早安！愉快~

    1月累積里程 : 215.53 km 廠牌 型號 累積 : 3996.9 km
    Android - samsung SM-A700YD 上傳 | 8 years ago
    永.遠的微笑著!, 石信龍 和其他 153 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    Hua Hua Lu 梅花姊早安，運動愉快喔！
    2016-01-10 09:31 ·
    戴紹賢 梅花 早安
    運動愉快！
    好棒！
    2016-01-10 09:31 ·
    歐俊聰 早安～假日愉快～讚喔！
    2016-01-10 09:43 ·
    Litai Yen(泰哥) 梅花美女 哇！ 半馬喲！泰山嚴清晨這一票都被妳比下去了 好棒 假日快樂
    2016-01-10 09:46 ·
     1 個人推
    阿益 梅花姐早安，好精實的半馬
    2016-01-10 10:56 ·
    品衡(慢慢蛇) 帥我，哦！
    2016-01-10 11:11 ·
    賀少俠 早安
    假日運動順心
    2016-01-10 11:28 ·
    李慈仁 超遠的晨跑，哈哈，噴汗愉快呦^^
    2016-01-10 12:06 ·
    黃景祥 梅花~假日愉快
    2016-01-10 13:29 ·
    習慣就好 梅花妹假日愉快哦！
    2016-01-10 14:00 ·
    陳榮傑 跑沙灘嗎 ?
    2016-01-10 14:13 ·
    Chinfu 晚安、很厲害。
    2016-01-10 17:25 ·
    Kent Hong （見成） 黃姐晚安！假日半馬運動愉快！讚！
    2016-01-10 18:09 ·
    柯銘祥(培英慢跑) 梅花，漂亮的半馬自主訓!!
    2016-01-10 18:11 ·
    周大哥(里慢小小灰) 梅花，迎著晨曦向前跑，練跑又看風景，讚喔！
    2016-01-10 18:18 ·
    吉哥 水啦
    已加入跟隨者
    一起加油
    2016-01-10 18:39 ·
    黃亘志 梅花姊 晚上好～運動愉快^_^
    2016-01-10 19:18 ·
    黃梅花 <新莊慢跑> 亘志~晚上好！恭喜3鐵順利完賽！太棒了……鑽啦
    2016-01-10 20:15 ·
    李成國 梅花晚安，運動愉快，讚喔！
    2016-01-10 21:14 ·
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安
    2016-01-10 21:31 ·
    huangderek 梅花 運動愉快 晚安^_^～
    2016-01-11 00:11 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'06"00:09'06"
    207'25"00:16'31"
    307'22"00:23'53"
    406'51"00:30'44"
    508'14"00:38'58"
    607'35"00:46'33"
    706'51"00:53'24"
    806'54"01:00'18"
    906'49"01:07'07"
    1006'31"01:13'38"
    1108'16"01:21'54"
    1206'10"01:28'04"
    1307'28"01:35'32"
    1406'32"01:42'04"
    1506'36"01:48'40"
    1605'48"01:54'28"
    1705'59"02:00'27"
    1805'38"02:06'05"
    1904'47"02:10'52"
    2005'20"02:16'12"
    2105'32"02:21'44"
    21.105'24"02:22'16"

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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
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