7.0 km | 00:38:30 | 05:29/km日期: 2023-05-05 05:50 - 平均心率: 96 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 232
Pace: 05'23" / 05'02" / 05'07" / 05'49" / 05'15" / 05'34" / 07'01" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
223.02 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'02" | 00:10'25" |
| 3 | 05'07" | 00:15'32" |
| 4 | 05'49" | 00:21'21" |
| 5 | 05'15" | 00:26'36" |
| 6 | 05'34" | 00:32'10" |
| 7 | 07'01" | 00:39'11" |
| 7.0 | 04'43" | 00:39'17" |
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