4.0 km | 00:30:30 | 07:36/km日期: 2023-05-04 11:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 07'16" / 07'09" / 08'58" / 07'04" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 936 / 3936 |
| 5 | | 07'06" (+00'03") | 71 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 41.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'09" | 00:14'25" |
| 3 | 08'58" | 00:23'23" |
| 4 | 07'04" | 00:30'27" |
| 4.0 | 07'44" | 00:30'31" |
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