Tom Lin 2023/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Tom Lin 台北市
ID 502358

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11.9 km | 01:10:28 | 05:54/km

日期: 2023-05-04 18:04 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 06'33" / 05'51" / 05'02" / 05'37" / 05'22" / 05'49" / 05'24" / 05'45" / 05'54" / 05'53" / 05'49" / 07'02" / 00'30" /

基本訓練

5月累積里程 : 155.98 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'51"	00:12'24"
3	05'02"	00:17'26"
4	05'37"	00:23'03"
5	05'22"	00:28'25"
6	05'49"	00:34'14"
7	05'24"	00:39'38"
8	05'45"	00:45'23"
9	05'54"	00:51'17"
10	05'53"	00:57'10"
11	05'49"	01:02'59"
12	07'02"	01:10'01"
12.0	24'07"	01:10'29"

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