邱弘文 2023/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

邱弘文基隆
ID 468301

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9.2 km | 00:59:50 | 06:30/km

日期: 2023-05-03 20:28 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 99%

Pace: 06'24" / 06'25" / 06'33" / 06'23" / 06'31" / 06'25" / 06'34" / 05'59" / 06'57" / 08'25" /

基本訓練

5月累積里程 : 124.45 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳添丁和許永城說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'25"	00:12'49"
3	06'33"	00:19'22"
4	06'23"	00:25'45"
5	06'31"	00:32'16"
6	06'25"	00:38'41"
7	06'34"	00:45'15"
8	05'59"	00:51'14"
9	06'57"	00:58'11"
9.2	08'25"	00:59'52"

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朋友動態

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