8.3 km | 01:04:03 | 07:43/km日期: 2023-05-02 06:31 - 平均心率: 126 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 12'51" / 07'24" / 10'59" / 06'22" / 06'17" / 06'02" / 06'06" / 06'11" / 06'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
272.81 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'51" | 00:12'51" |
2 | 07'24" | 00:20'15" |
3 | 10'59" | 00:31'14" |
4 | 06'22" | 00:37'36" |
5 | 06'17" | 00:43'53" |
6 | 06'02" | 00:49'55" |
7 | 06'06" | 00:56'01" |
8 | 06'11" | 01:02'12" |
8.3 | 06'13" | 01:04'03" |