15.3 km | 01:27:42 | 05:42/km日期: 2023-05-02 04:38 - 總爬升: 122 m - 地點: 下營區＆麻豆國中 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 118 - 卡路里: 911 Cal - 總步數: 16578 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 06'17" / 05'57" / 05'46" / 05'42" / 05'39" / 05'36" / 05'40" / 05'28" / 05'35" / 05'28" / 05'34" / 05'34" / 05'42" / 05'57" / 05'38" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'50") | 1002 / 1002 | 186 / 85 |
| 2 | | 05'56" (+00'28") | 1002 / 2004 | 188 / 89 |
| 3 | | 05'47" (+00'19") | 1001 / 3006 | 188 / 91 |
| 4 | | 05'41" (+00'13") | 1002 / 4008 | 190 / 92 |
| 5 | | 05'38" (+00'10") | 1002 / 5011 | 190 / 92 |
| 6 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 6012 | 190 / 92 |
| 7 | | 05'39" (+00'11") | 1001 / 7014 | 187 / 94 |
| 8 | | 05'28" | 1000 / 8014 | 191 / 95 |
| 9 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 9015 | 185 / 97 |
| 10 | | 05'34" (+00'06") | 1002 / 10017 | 188 / 95 |
| 11 | | 05'31" (+00'03") | 1003 / 11020 | 189 / 95 |
| 12 | | 05'35" (+00'07") | 1001 / 12021 | 188 / 94 |
| 13 | | 05'40" (+00'12") | 1001 / 13022 | 189 / 92 |
| 14 | | 05'58" (+00'30") | 1001 / 14023 | 189 / 88 |
| 15 | | 05'40" (+00'12") | 1001 / 15025 | 188 / 93 |
| 16 | | 05'41" (+00'13") | 322 / 15348 | 189 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
601.42 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
2309.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'57" | 00:12'14" |
| 3 | 05'46" | 00:18'00" |
| 4 | 05'42" | 00:23'42" |
| 5 | 05'39" | 00:29'21" |
| 6 | 05'36" | 00:34'57" |
| 7 | 05'40" | 00:40'37" |
| 8 | 05'28" | 00:46'05" |
| 9 | 05'35" | 00:51'40" |
| 10 | 05'28" | 00:57'08" |
| 11 | 05'34" | 01:02'42" |
| 12 | 05'34" | 01:08'16" |
| 13 | 05'42" | 01:13'58" |
| 14 | 05'57" | 01:19'55" |
| 15 | 05'38" | 01:25'33" |
| 15.3 | 06'09" | 01:27'42" |
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