8.1 km | 00:51:18 | 06:21/km日期: 2023-05-01 19:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 06'38" / 06'09" / 06'19" / 07'35" / 06'34" / 06'27" / 06'24" / 06'52" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'26") | 62 / 6062 |
8 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 7062 |
9 | | 05'51" | 1000 / 8062 |
10 | | 04'28" | 14 / 8076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'09" | 00:12'47" |
3 | 06'19" | 00:19'06" |
4 | 07'35" | 00:26'41" |
5 | 06'34" | 00:33'15" |
6 | 06'27" | 00:39'42" |
7 | 06'24" | 00:46'06" |
8 | 06'52" | 00:52'58" |
8.1 | 05'24" | 00:53'23" |