11.0 km | 01:00:36 | 05:30/km日期: 2016-01-07 17:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 05'45" / 05'37" / 07'58" / 05'26" / 06'40" / 05'47" / 08'30" / 05'45" / 05'37" / 05'48" / 05'50" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'49") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'15" (+00'39") | 12 / 11012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 138.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'37" | 00:11'22" |
| 3 | 07'58" | 00:19'20" |
| 4 | 05'26" | 00:24'46" |
| 5 | 06'40" | 00:31'26" |
| 6 | 05'47" | 00:37'13" |
| 7 | 08'30" | 00:45'43" |
| 8 | 05'45" | 00:51'28" |
| 9 | 05'37" | 00:57'05" |
| 10 | 05'48" | 01:02'53" |
| 11 | 05'50" | 01:08'43" |
| 11.0 | 05'23" | 01:08'47" |
展開計圈分析
留言 
