7.8 km | 01:38:04 | 12:32/km日期: 2023-04-30 08:58 - 平均心率: 97 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 9482 - 平均步頻: 96 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 11'09" / 12'19" / 11'18" / 13'45" / 13'00" / 12'05" / 13'20" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'08" | 1000 / 1000 | 102 / 87 |
| 2 | | 12'20" (+01'12") | 1000 / 2001 | 103 / 78 |
| 3 | | 11'20" (+00'12") | 1000 / 3002 | 87 / 100 |
| 4 | | 13'44" (+02'36") | 1000 / 4002 | 78 / 92 |
| 5 | | 13'09" (+02'01") | 1000 / 5002 | 93 / 81 |
| 6 | | 12'16" (+01'08") | 1000 / 6003 | 108 / 74 |
| 7 | | 13'24" (+02'16") | 1001 / 7004 | 102 / 73 |
| 8 | | 12'59" (+01'51") | 816 / 7820 | 99 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 253.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'09" | 00:11'09" |
| 2 | 12'19" | 00:23'28" |
| 3 | 11'18" | 00:34'46" |
| 4 | 13'45" | 00:48'31" |
| 5 | 13'00" | 01:01'31" |
| 6 | 12'05" | 01:13'36" |
| 7 | 13'20" | 01:26'56" |
| 7.8 | 13'33" | 01:38'04" |
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