8.4 km | 01:18:23 | 09:22/km日期: 2023-04-29 23:36 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 10'16" / 10'56" / 10'37" / 09'20" / 08'36" / 09'09" / 08'13" / 31'01" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'55" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'37" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'13" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'34" (+00'22") | 359 / 8359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 10'56" | 00:21'12" |
| 3 | 10'37" | 00:31'49" |
| 4 | 09'20" | 00:41'09" |
| 5 | 08'36" | 00:49'45" |
| 6 | 09'09" | 00:58'54" |
| 7 | 08'13" | 01:07'07" |
| 8 | 31'01" | 01:38'08" |
| 8.4 | 08'34" | 01:41'13" |
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