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21.1 km | 01:53:45 | 05:23/km 日期: 2023-04-30 05:05 - 總爬升: 338 m - 地點: 大坪頂 - 天氣: 稍涼 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1467 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% Pace: 05'25" / 05'45" / 05'17" / 04'55" / 05'18" / 05'39" / 05'07" / 05'28" / 05'17" / 05'01" / 05'16" / 06'31" / 05'21" / 05'24" / 05'22" / 05'13" / 05'12" / 06'22" / 05'08" / 05'08" / 04'59" / 04'53" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 大坪頂的盛事一定要來參加,今天是最多人的一次,除了來看神之速度外,還有繼續努力練跑,起跑後左半邊的麻感更明顯了,蠻擔憂的,一邊跑一邊胡思亂想,就想有什麼用,趕緊跑完比較實在。路線相當熟悉的我,開始奮力奔跑,經過戀戀桐花洗禮,好像身體比較能適應長坡,但來到第四坡仍吃盡苦頭,氣喘吁吁,進入水庫後,就順順跑吧.....直到出水庫後,跟著大夥人一起奔跑出去,當中有人一直誘惑著我超過他,我盡力追趕,但眨眼間,就被拋之離去,直到最後3k,不管了,全力奔跑,趕緊回去很重要,不想要再痛苦下去。
4月累積里程 : 223.89 km TCX 2.0 上傳 | 1 year ago · 留言
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