綠雕小俠 2023/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

綠雕小俠台中
ID 251939

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17.1 km | 02:47:49 | 09:49/km

日期: 2023-04-29 05:15 - 總爬升: 364 m - 卡路里: 1094 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 07'44" / 16'53" / 06'30" / 06'48" / 12'02" / 06'12" / 10'01" / 11'56" / 09'04" / 07'00" / 06'46" / 07'22" / 07'33" / 36'55" / 06'50" / 13'56" / 06'28" / 21'50" /

4月累積里程 : 72.69 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	16'53"	00:24'37"
3	06'30"	00:31'07"
4	06'48"	00:37'55"
5	12'02"	00:49'57"
6	06'12"	00:56'09"
7	10'01"	01:06'10"
8	11'56"	01:18'06"
9	09'04"	01:27'10"
10	07'00"	01:34'10"
11	06'46"	01:40'56"
12	07'22"	01:48'18"
13	07'33"	01:55'51"
14	36'55"	02:32'46"
15	06'50"	02:39'36"
16	13'56"	02:53'32"
17	06'28"	03:00'00"
17.1	21'49"	03:01'37"

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