5.0 km | 00:34:35 | 06:51/km日期: 2023-04-24 13:56 - 平均心率: 107 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'46" / 06'25" / 06'27" / 07'00" / 07'41" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 41 / 5041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 421.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'25" | 00:13'11" |
| 3 | 06'27" | 00:19'38" |
| 4 | 07'00" | 00:26'38" |
| 5 | 07'41" | 00:34'19" |
| 5.0 | 06'21" | 00:34'35" |
留言 
