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呂麗真
彰化
ID 19086
90 位追隨者
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呂麗真
11.0 km
|
00:57:00
|
05:10/km
永靖鄉各界慶祝105年元旦全民升旗典禮暨路跑健行活動
官方成績
日期
2016-01-01
成績
00:57:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:10/km
日期:
2016-01-01 08:00
-
卡路里:
505 Cal
-
溫度:
12°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'48"
(00'48")
03:20'00" (+15'12")
4 / 4
2
07'05"
(07'53")
07'06" (+02'18")
996 / 1000
3
06'10"
(14'03")
06'29" (+01'41")
949 / 1948
4
00'15"
(14'18")
04'48"
52 / 2001
5
06'04"
(20'22")
05'51" (+01'03")
1037 / 3038
展開計圈分析
6
04'39"
(25'01")
04'48"
967 / 4005
7
05'04"
(30'05")
05'04" (+00'16")
1000 / 5005
8
05'13"
(35'18")
05'13" (+00'25")
1000 / 6005
9
05'16"
(40'34")
05'15" (+00'27")
1002 / 7007
10
05'08"
(45'42")
05'10" (+00'22")
993 / 8000
11
05'08"
(50'50")
05'07" (+00'19")
1002 / 9003
12
05'03"
(55'53")
05'02" (+00'14")
1002 / 10006
13
00'14"
(56'07")
15'33" (+10'45")
15 / 10021
14
04'26"
(01:00'33")
50'22" (+45'34")
88 / 10109
15
00'08"
(01:00'41")
00'00"
0 / 10109
現在跑馬都依賴手錶的公里數,那知新年第一跑,一開始就當機,都開跑了還沒設定好,真害~我朋友在我後面回來是58分鐘,那我就來個大約57分鐘吧!
1月累積里程 :
107.19 km
GPX 上傳
| 8 years ago
,
溪湖人
和其他
7
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'24"
00:05'24"
2
05'40"
00:11'04"
3
04'44"
00:15'48"
4
05'08"
00:20'56"
5
05'08"
00:26'04"
6
05'16"
00:31'20"
7
05'04"
00:36'24"
8
05'12"
00:41'36"
10.1
02'52"
00:47'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
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01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
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00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
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13:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:37
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
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