3.0 km | 00:26:55 | 08:56/km日期: 2023-03-09 20:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'05" / 08'23" / 08'34" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'54" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 08'23" | 00:17'28" |
| 3 | 08'34" | 00:26'02" |
| 3.0 | 06'12" | 00:26'06" |
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