10.2 km | 01:03:57 | 06:15/km日期: 2023-04-28 06:11 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 07'12" / 06'53" / 06'21" / 06'16" / 06'18" / 06'06" / 05'58" / 05'57" / 06'00" / 05'45" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" | 207 / 10207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
389.67 km 
母子鱷魚 跟上來 草綠 累積 :
3769.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'53" | 00:14'05" |
| 3 | 06'21" | 00:20'26" |
| 4 | 06'16" | 00:26'42" |
| 5 | 06'18" | 00:33'00" |
| 6 | 06'06" | 00:39'06" |
| 7 | 05'58" | 00:45'04" |
| 8 | 05'57" | 00:51'01" |
| 9 | 06'00" | 00:57'01" |
| 10 | 05'45" | 01:02'46" |
| 10.2 | 05'42" | 01:03'57" |
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