5.1 km | 00:24:55 | 04:52/km日期: 2023-04-26 20:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 04'55" / 04'58" / 04'57" / 05'05" / 04'30" / 04'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'09" | 117 / 5117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
68.24 km MIZUNO Rebellion Sonic 累積 :
761.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'58" | 00:09'53" |
3 | 04'57" | 00:14'50" |
4 | 05'05" | 00:19'55" |
5 | 04'30" | 00:24'25" |
5.1 | 04'14" | 00:24'55" |