7.0 km | 00:40:09 | 05:42/km日期: 2023-04-24 20:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 07'03" / 05'37" / 06'02" / 05'33" / 05'43" / 05'52" / 05'51" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'28") | 994 / 6994 |
| 8 | | 04'57" | 32 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 127.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'37" | 00:12'40" |
| 3 | 06'02" | 00:18'42" |
| 4 | 05'33" | 00:24'15" |
| 5 | 05'43" | 00:29'58" |
| 6 | 05'52" | 00:35'50" |
| 7 | 05'51" | 00:41'41" |
| 7.0 | 05'35" | 00:41'50" |
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