8.7 km | 00:46:14 | 05:19/km日期: 2023-04-16 09:33 - 平均心率: 158 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'13" / 05'13" / 04'52" / 05'14" / 05'21" / 05'29" / 13'38" / 11'46" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'49") | 697 / 8697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 127.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'13" | 00:10'26" |
| 3 | 04'52" | 00:15'18" |
| 4 | 05'14" | 00:20'32" |
| 5 | 05'21" | 00:25'53" |
| 6 | 05'29" | 00:31'22" |
| 7 | 13'38" | 00:45'00" |
| 8 | 11'46" | 00:56'46" |
| 8.7 | 05'37" | 01:00'41" |
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