5.3 km | 00:40:56 | 07:42/km日期: 2023-04-24 18:47 - 總爬升: 688 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 07'08" / 07'50" / 07'13" / 07'13" / 07'37" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'44" (+02'31") | 314 / 5314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 73.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'50" | 00:14'58" |
| 3 | 07'13" | 00:22'11" |
| 4 | 07'13" | 00:29'24" |
| 5 | 07'37" | 00:37'01" |
| 5.3 | 09'44" | 00:40'05" |
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