12.0 km | 01:06:40 | 05:31/km日期: 2023-03-19 07:40 - 平均心率: 162 - 卡路里: 824 Cal - 總步數: 11052 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 109 cm
Pace: 05'28" / 05'27" / 05'37" / 05'43" / 05'52" / 05'45" / 05'31" / 05'37" / 05'13" / 05'14" / 05'25" / 05'03" / 15'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'27") | 1002 / 1002 | 167 / 108 |
| 2 | | 05'31" (+00'28") | 1002 / 2004 | 168 / 107 |
| 3 | | 05'38" (+00'35") | 1001 / 3005 | 167 / 105 |
| 4 | | 05'45" (+00'42") | 1002 / 4008 | 167 / 103 |
| 5 | | 05'53" (+00'50") | 1001 / 5010 | 166 / 101 |
| 6 | | 05'42" (+00'39") | 1001 / 6011 | 166 / 105 |
| 7 | | 05'37" (+00'34") | 1000 / 7012 | 166 / 106 |
| 8 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 8012 | 165 / 107 |
| 9 | | 05'22" (+00'19") | 1002 / 9015 | 164 / 113 |
| 10 | | 05'16" (+00'13") | 1002 / 10017 | 162 / 116 |
| 11 | | 05'25" (+00'22") | 1003 / 11020 | 164 / 112 |
| 12 | | 05'03" | 1001 / 12022 | 161 / 122 |
| 13 | | 05'11" (+00'08") | 25 / 12047 | 165 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 165.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'27" | 00:10'55" |
| 3 | 05'37" | 00:16'32" |
| 4 | 05'43" | 00:22'15" |
| 5 | 05'52" | 00:28'07" |
| 6 | 05'45" | 00:33'52" |
| 7 | 05'31" | 00:39'23" |
| 8 | 05'37" | 00:45'00" |
| 9 | 05'13" | 00:50'13" |
| 10 | 05'14" | 00:55'27" |
| 11 | 05'25" | 01:00'52" |
| 12 | 05'03" | 01:05'55" |
| 12.0 | 15'29" | 01:06'40" |
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