317157_Jacky He 2016/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

317157_Jacky He 嘉義
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317157_Jacky He

10.1 km | 01:05:36 | 06:31/km

日期: 2016-01-03 22:07 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97%

Pace: 07'18" / 07'03" / 06'58" / 06'25" / 06'12" / 06'27" / 06'28" / 06'20" / 05'52" / 06'13" / 05'50" /

基本訓練

1月累積里程 : 79.95 km

美津濃 Wave RIDER 17 累積 : 238.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, Rui Ming 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'03"	00:14'21"
3	06'58"	00:21'19"
4	06'25"	00:27'44"
5	06'12"	00:33'56"
6	06'27"	00:40'23"
7	06'28"	00:46'51"
8	06'20"	00:53'11"
9	05'52"	00:59'03"
10	06'13"	01:05'16"
10.1	05'42"	01:05'37"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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