8.6 km | 00:53:38 | 06:14/km日期: 2015-12-25 22:35 - 平均心率: 169 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
Pace: 05'58" / 05'21" / 06'19" / 06'11" / 07'16" / 06'55" / 06'35" / 09'02" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'04") | 604 / 8604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'21" | 00:11'19" |
| 3 | 06'19" | 00:17'38" |
| 4 | 06'11" | 00:23'49" |
| 5 | 07'16" | 00:31'05" |
| 6 | 06'55" | 00:38'00" |
| 7 | 06'35" | 00:44'35" |
| 8 | 09'02" | 00:53'37" |
| 8.6 | 05'24" | 00:56'53" |
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