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    洪老豬🐷 新北市
    ID 51369
    37 位追隨者
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    洪老豬🐷 
    2.0 km | 00:23:25 | 11:41/km
    日期: 2023-04-21 10:17 - 平均心率: 103 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
    Pace: 11'18" / 11'28" / 41'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'53"  (11'53")
    		11'53" (+00'26")1000 / 1000
    2
    11'27"  (23'20")
    		11'27"1000 / 2000
    3
    00'04"  (23'25")
    		17'29" (+06'02")4 / 2004
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 35.63 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    陳達鈴, 謝敏璋 和其他 1 人說推
    · 留言
    張清榮 午安，歡樂週末假日跑步運動愉快，漂亮，加油
    2023-04-22 13:35 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'18"00:11'18"
    211'28"00:22'46"
    2.037'27"00:22'56"

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