5.0 km | 00:20:20 | 04:03/km日期: 2023-04-20 22:17 - 總爬升: 327 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 04'18" / 04'02" / 04'14" / 03'56" / 03'48" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'02" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'56" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'40" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'02" | 00:08'20" |
| 3 | 04'14" | 00:12'34" |
| 4 | 03'56" | 00:16'30" |
| 5 | 03'48" | 00:20'18" |
| 5.0 | 03'38" | 00:20'21" |
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