5.0 km | 00:43:39 | 08:43/km日期: 2023-04-20 21:13 - 平均心率: 108 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'44" / 08'39" / 08'50" / 09'33" / 08'32" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
53.08 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 08'39" | 00:17'23" |
| 3 | 08'50" | 00:26'13" |
| 4 | 09'33" | 00:35'46" |
| 5 | 08'32" | 00:44'18" |
| 5.0 | 06'25" | 00:44'21" |
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