4.0 km | 00:35:04 | 08:44/km日期: 2023-04-20 20:02 - 平均心率: 116 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'39" / 08'28" / 08'36" / 08'35" / 60'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 59'56" (+51'28") | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 72.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 08'28" | 00:17'07" |
| 3 | 08'36" | 00:25'43" |
| 4 | 08'35" | 00:34'18" |
| 4.0 | 59'15" | 00:35'05" |
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