4.0 km | 00:22:21 | 05:35/km日期: 2023-04-20 18:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 05'35" / 05'39" / 05'39" / 05'48" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'26" (+05'55") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 123.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'39" | 00:11'14" |
| 3 | 05'39" | 00:16'53" |
| 4 | 05'48" | 00:22'41" |
| 4.0 | 11'39" | 00:22'43" |
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