Daniel(介中) 2023/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel(介中) 新北市
ID 3821

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5.0 km | 00:40:04 | 08:00/km

日期: 2023-04-20 18:30 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 08'03" / 07'04" / 07'11" / 07'14" / 10'27" / 11'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'02" (+00'58")

1000 / 1000

2

07'04"

(15'07")

07'04"

1000 / 2000

3

07'10"

(22'18")

07'10" (+00'06")

1000 / 3000

4

07'14"

(29'32")

07'14" (+00'10")

1000 / 4000

5

10'26"

(39'58")

10'26" (+03'22")

1000 / 5000

6

00'05"

(40'04")

11'26" (+04'22")

7 / 5007

4月累積里程 : 126.79 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 2177.5 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'04"	00:15'07"
3	07'11"	00:22'18"
4	07'14"	00:29'32"
5	10'27"	00:39'59"
5.0	10'59"	00:40'04"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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