10.0 km | 01:28:16 | 08:49/km日期: 2023-04-18 17:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 57%
Pace: 09'53" / 07'20" / 07'22" / 07'26" / 07'33" / 13'10" / 07'44" / 07'48" / 07'24" / 14'20" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'14" (+03'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'19" (+07'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'38" (+03'19") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
126.79 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2177.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 07'20" | 00:17'13" |
| 3 | 07'22" | 00:24'35" |
| 4 | 07'26" | 00:32'01" |
| 5 | 07'33" | 00:39'34" |
| 6 | 13'10" | 00:52'44" |
| 7 | 07'44" | 01:00'28" |
| 8 | 07'48" | 01:08'16" |
| 9 | 07'24" | 01:15'40" |
| 10 | 14'20" | 01:30'00" |
| 10.0 | 09'41" | 01:30'04" |
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