何俊慶 2016/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

何俊慶屏東
ID 127043

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7.1 km | 00:39:55 | 05:36/km

日期: 2016-01-01 17:19 - 地點: 機場北 - 天氣: PM2.5紅色警戒 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 05'47" / 05'51" / 05'27" / 04'51" / 04'53" / 06'04" / 06'15" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'52")

997 / 997

2

05'57"

(11'38")

05'54" (+01'05")

1008 / 2005

3

05'27"

(17'05")

05'25" (+00'36")

1005 / 3010

4

04'51"

(21'56")

04'49"

1006 / 4017

5

04'53"

(26'49")

04'54" (+00'05")

996 / 5013

展開計圈分析

大家新年快樂!

1月累積里程 : 151.81 km

SKECHERS Go run 4 Blue 累積 : 1291.9 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 8 years ago

畯（準仔）, Y.J LIN 和其他 19 人說推

·

JAGUAR 祝福你新年快樂,好運連連~

2016-01-02 05:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'51"	00:11'38"
3	05'27"	00:17'05"
4	04'51"	00:21'56"
5	04'53"	00:26'49"
6	06'04"	00:32'53"
7	06'15"	00:39'08"
7.1	06'27"	00:39'55"

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