11.0 km | 00:56:35 | 05:07/km日期: 2023-04-19 07:25 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 864 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'08" / 04'59" / 04'30" / 08'12" / 04'40" / 04'45" / 04'44" / 05'35" / 05'21" / 04'58" / 05'56" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 9692 / 9692 |
| 2 | | 06'02" (+01'00") | 733 / 10425 |
| 3 | | 05'20" (+00'18") | 622 / 11048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
325.43 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'59" | 00:10'07" |
| 3 | 04'30" | 00:14'37" |
| 4 | 08'12" | 00:22'49" |
| 5 | 04'40" | 00:27'29" |
| 6 | 04'45" | 00:32'14" |
| 7 | 04'44" | 00:36'58" |
| 8 | 05'35" | 00:42'33" |
| 9 | 05'21" | 00:47'54" |
| 10 | 04'58" | 00:52'52" |
| 11 | 05'56" | 00:58'48" |
| 11.0 | 05'28" | 00:59'04" |
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