Ryan Zhuo 2016/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Zhuo 新北市
ID 163059

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5.1 km | 00:33:23 | 06:33/km

日期: 2016-01-01 16:41 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 07'29" / 05'28" / 06'51" / 06'17" / 06'49" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'20" (+01'47")

992 / 992

2

05'35"

(12'52")

05'33"

1004 / 1996

3

06'52"

(19'44")

06'53" (+01'20")

996 / 2993

4

06'21"

(26'05")

06'18" (+00'45")

1006 / 4000

5

06'44"

(32'49")

06'44" (+01'11")

999 / 4999

6

00'34"

(33'23")

06'03" (+00'30")

93 / 5092

1月累積里程 : 46.22 km

NIKE 654898007 累積 : 415.5 km

Android - samsung SM-A800YZ 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	05'28"	00:12'57"
3	06'51"	00:19'48"
4	06'17"	00:26'05"
5	06'49"	00:32'54"
5.1	05'11"	00:33'23"

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