廖凱莉 2016/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

廖凱莉雲林
ID 143938

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3.4 km | 00:39:50 | 11:34/km

日期: 2016-01-01 05:56 - 卡路里: 148 Cal - 總步數: 1482 - 平均步頻: 37 - 平均步幅: 232 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 88%

Pace: 06'40" / 18'02" / 34'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'57"

(07'57")

07'53"

1007 / 1007

9 / 1361

2

18'24"

(26'21")

18'26" (+10'33")

998 / 2005

24 / 217

3

36'38"

(01:02'59")

36'40" (+28'47")

998 / 3004

25 / 105

雲林

廖凱莉

shadow (LDS超馬團) 說推

·

元旦健行活動 (￣∇￣)

1月累積里程 : 159.53 km

NIKE 無敵奔跑型累積 : 1961.8 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

陳泰利, 米開朗和其他 38 人說推

·

觀看另 2 則留言

詹鎮岳新年快樂心想事成

2016-01-01 18:22 ·

shadow (LDS超馬團) 新年快樂！凱莉 : ))

2016-01-03 13:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	18'02"	00:24'42"
3.4	10'29"	00:39'50"

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